Новая жизнь (Рэйчел). День 1002. (Про «несущую жопу» и еще раз про фазы терапии)

И еще про “несущую жопу”.

Мне тут клиенты принесли обратную связь, что как бы если жопа несущая, это означает, что с ней совсем-совсем ничего нельзя сделать.

Но я-то как специалист вижу это совершенно иначе! У меня тут, оказывается, другие подразумевания!

Видимо, в силу большей опытности и информированности по вопросу.

Так что я просто обязана о них рассказать.

А то “несущая жопа” и правда звучит смешно, но как-то пессимистичненько.

Помните мой недавний пост про дерево, которое вросло в забор?

По мере роста дерева оно адаптировалось к забору, встроило его в себя, и в итоге забор стал для дерева не столько мешающим фактором, сколько опорой и… ну… особенностью развития.

Но если забор будут сносить, дерево скорее всего не сможет существовать без этой опоры. Хотя, казалось бы, обретет свободу и все такое.

Я использовала это свое воспоминание как метафору хронической психотравмы. А заодно проиллюстрировала им то самое словосочетание “несущая жопа”, одновременно создав мостик между этими словосочетаниями.

Ведь человек, как и любое живое существо, приспосабливается к разным неблагоприятным условиям. Но если это продолжается слишком долго, то потом в более благоприятных, казалось бы, условиях у этого человека могут начаться большие проблемы.

Например, некто привык, что ближний эмоционально срывается на него где-то раз в неделю и высказывает “все, что он думает на самом деле”. Это — привычная обстановка.

Но что делать, если найден партнер, который уже полгода общается исключительно корректно? Как понять, что он там задумал? И как при этом не довести этого человека до сбора чемоданов или чего похуже своей паранойей по этому поводу? А-ааа, тревога-тревога, паника-паника!

Спокойно, это лечится.

Включаем здравый смысл.

Во-первых, что бы вы сделали с деревом, грозящим переломиться от собственного веса?

Наверное, изобрели бы подпорки. И установили бы их достаточно надежно, после порывов ветра проверяя, как они там, и совершенствуя конструкции.

В психотерапии чаще всего тоже начинают с поиска опор. И с укрепления этих опор в контексте реальной жизни человека, обратившегося за помощью.

Во-вторых, дереву вы бы, вероятно, помогали залечивать и заращивать ствол.

И тут, возвращаясь к человеку, прямо напрашивается метафора про поиск себя, обретение “внутреннего стержня” и связь с корнями.

Но на самом деле все бывает совсем не так просто. Потому что человек — не дерево.

В метафоре дерева можно сделать много всего хорошего, в частности, используя нарративную методику “Дерево жизни” и его вариации.

Но в какой-то момент важно оторваться от этой метафоры.

Потому что люди еще много чего умеют по сравнению с деревьями. А вот фотосинтезировать, наоборот, не умеют.

Так что на этой фазе терапии очень важно, чтобы человек овладел собой и своими психическими функциями. А вот пытаться соответствовать неадекватным ожиданиям от себя по возможности перестал.

Стал гибким, подвижным, мудрым, способным любить, но и умеющим защищать себя и своих, вот это вот все и еще многое другое.

Ну и в-третьих, нужна адаптация и реабилитация.

Даже если сама “несущая жопа” уже куда-то делась из жизни и организма, без нее еще надо научиться жить. А это дело непростое.

Потому что нет опыта.

Потому что накопление опыта часто сопряжено с набиванием шишек.

Потому что до кучи нет опыта в распознавании, “это просто шишка, терапевт подует — и все пройдет” или это опять забор в жопе застрял.

Так что все ужасно стремно.

Даже, к примеру, жить в равных и уважительных отношениях совсем не легче, чем пользоваться ножом и вилкой человеку, который ни разу такого не делал.

Многое из того, что необходимо для ликвидации “несущей жопы” и ее последствий человек обычно может сделать для себя сам.

Для многого потребуется помощь специалиста. Благожелательно к вам настроенного и готового именно что помогать вам в вашей жизненной ситуации.

Кстати, нормальная ситуация развития обычно характеризуется тем, что рядом есть человек, способный выслушать, утешить, вникнуть в ситуацию, помочь думать и прочее. Это нормально, что у человека есть кто-то, кто помогает ему расти, развиваться, проживать жизненные кризисы и т. д.

Но если у вас такого нет и если вы даже не очень знаете, как это, — берите наемника. Если хреново помогает — нанимайте другого. Научиться пользоваться чужой помощью, даже на условиях найма, тоже трудно, но это тоже часть обычной простой человеческой жизни, и этому стоит учиться.

Так что нет особой нужды в том, чтобы всю жизнь стоять во дворе, намертво слившись с забором. (.-;

#НоваяЖизньЛюдыОрел #CallMeRachel
#психотравма #травма #диссоциация

АВТОР: Рэйчел Троп (Люда Орел)

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.ru/blog/index.php?entryid=172

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *