Человек и дело его жизни: на какие трудности можно рассчитывать и что с ними можно сделать (Алексей Каплун)

(написано в рамках курса «Акуна Матата»)

Это просто удивительно, насколько точно тут <другим участником> написано то, что я сам написал бы про себя полгода назад. Прям слово в слово — и про «надоедает за полгода», и про золотую рыбку, и про бессмысленность, и про ленивое существо… И «обывателем» быть чертовски не хочется…
Хочу поделиться своим опытом и его интерпретацией.

Когда на горизонте оказывается какое-то новое клевое «дело жизни», я вбухиваюсь туда с головой, без остатка (даже сейчас, когда я вижу ущербность этой стратегии, тяга так сделать остается).
С одной стороны, это дает драйв и ощущение осмысленности моей жизни, а с другой — силы утекают рекой (и иногда я этого даже не замечаю — особенно если до этого был пустой период, в течение которого я восстанавливался от предыдущего драйва).
И через некоторое время дело приедается, и отток сил превышает приток, а внутренние ресурсы исчерпываются. Как следствие — боль, разочарование, депрессия (в последний раз я почти четыре месяца провел преимущественно на диване в режиме выключенной головы).

Сейчас я учусь не попадаться в ловушку своего энтузиазма и отчаянного стремления найти ту_самую сферу реализации, в которую можно уйти с головой. Поделюсь опытом, что помогает именно мне (как знать — может, поможет кому-то еще).

1.) Внимательность к себе:

а) отслеживаю свое состояние и не даю себе «разгоняться» выше определенной скорости потока мыслей, иначе быстро перегораю;

б) стараюсь следить за тем, чтобы в любой деятельности были перерывы, как локальные (в течение дня), так и глобальные (на день-другой, если речь идет о чем-то крупном). Иногда привычка «сделал дело — гуляй смело» убивает 🙂

2.) Забочусь о том, чтобы в моей жизни было место для нескольких «целенаправленных» интересов, и место для творчества_в_никуда 🙂
Это помогает справиться с ситуациями, когда что-то не получается в одной сфере (или локальный упадок интереса, от усталости например) — просто вспоминаю, что есть еще другие интересные мне области, в которых что-то получается..

3.) Забочусь о том, чтобы было несколько источников внутренней энергии — хотя бы один, который НЕ зависит от текущей «цели жизни».
Это такое правило безопасности, позволяющее дистанцироваться слегка от грандиозности и великолепия своей идеи-фикс.
И еще это дает возможность соблюдать баланс притока-оттока сил: иногда бывает так, что вкладываешься в дело, вкладываешься — а выхлопа нет (и такое чаще всего бывает, когда начинаешь чем-то заниматься, и проходит первый энтузиазм). Тогда быстро исчерпываешься (хотя иногда остается совсем чуть-чуть до нового уровня; у меня так с жонглированием складывалось — развитие навыков шло в несколько этапов, и каждый этап отделялся от предыдущего примерно годом, а иногда и больше — просто заканчивались ресурсы).

АВТОР: Алексей Каплун

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *