Новая жизнь (Рэйчел). День 1002. (Про «несущую жопу» и еще раз про фазы терапии)

И еще про “несущую жопу”. Мне тут клиенты принесли обратную связь, что как бы если жопа несущая, это означает, что с ней совсем-совсем ничего нельзя сделать. Но я-то как специалист вижу это совершенно иначе! У меня тут, оказывается, другие подразумевания! Видимо, в силу большей опытности и информированности по вопросу. Так… Читать дальше

Новая жизнь (Рэйчел). День 1000. (Про «больных» и «нормальных»)

Новая жизнь. День 1000. Call me Rachel. Есть ситуации, в которых “девочки с диагнозом” оказываются эффективнее многих других девочек, мальчиков, дяденек и тетенек. Потому что у “нормальности”, вернее, у сохранения иллюзии нормальности, есть своя цена. Понимаете, у “нормальных” людей очень хорошо работают психзащиты. У меня однажды был психотерапевт, который доехал… Читать дальше

Цель терапии и внутреннее устройство травмы (Трикстер)

Ирина Луговая задала мне на Фейсбуке в комментариях к моей предыдущей статье про травму очень важный и глубокий вопрос: «Какова цель терапии? Как понять, что ты уже живешь нормально?» Я совсем кратко ответил, что цель — удовольствие и радость от жизни, наверное. Ощущение «жизнь хороша», полнота и яркость жизни. Приятное… Читать дальше

Веб-группа «Исцеление через созидание» — с 27 сентября 2019

На днях у нас начинается любимая нами поддерживающая онлайн-группа для тех, кто сейчас проходит через депрессию или другой непростой период, но в то же время не хотел бы упускать из внимания свои жизненные цели. Группа закрытая, длится 12 недель (13 занятий) и сочетает в себе бережное общение на жизненные темы,… Читать дальше

Список наших ближайших курсогрупп с очень ориентировочными сроками начала

1. «Исцеление через созидание» — 27 сентября 2019 (единственная точная дата). Описание: http://alterglobe.site/?p=346 2. «Экстремальный стресс-менеджмент» — неделя 42 (14-20 октября). Описание: http://alterglobe.site/?p=315 3. «7 недель до Нового Года» — неделя 45 (4-10 ноября). Описание: http://alterglobe.site/?p=270 4. «78 карт» (про Таро) — неделя 48 (25-30 ноября). Описание: http://alterglobe.site/?p=231 5. «Изюминка» — неделя 51 (16-22… Читать дальше

Новая жизнь (Рэйчел). День 993. (Про депрессию)

На днях я посмотрела лекцию Роберта Сапольски про депрессию (она легко находится в Ютюбе). Хочу сделать себе тут пару пометок, чтобы потом не потерять, а то мне же книгу написать надо. Во-первых, я в очередной раз задумалась о том, что депрессия — страшная болезнь, охватывающая и организм, и психику, и… Читать дальше

Отзыв о моей работе от 17.09.19 (Трикстер)

Клиент (К) с другом (Д) прислали мне отрывок из своего диалога в знак благодарности. И разрешили опубликовать. Мне очень приятно. Д: Вам есть что оберегать. Вы очень живой и очень ранимый. В вас на удивление мало отмершего и омертвевшего. Я не могу постичь, как вы все это сохранили, в ваших-то… Читать дальше

Три фазы и основная цель терапии (Трикстер)

Дело не (только) в том, чтобы понять, какая у человека травма и как она работает. Эту стадию можно назвать «головой я все понимаю, но…», и многие знают, как с ней неудобно жить. Гораздо важнее — и является основной целью работы — научиться жить без травмы, и это не так легко,… Читать дальше

Как пережить осень (Трикстер)

У меня всегда очень тяжёлая акклиматизация при наступлении холодов, так что я решил написать памятку о том, как с этим можно справляться. 1. Держать себя в тепле. Особенно ноги. Это создаёт ощущение безопасности на уровне организма. Идеально, если этого получается добиться за счёт температуры в доме (обогревателей), чтобы не накручивать… Читать дальше

Новая жизнь Люды Орел. День 990. (Про смену имени)

Пару недель назад я обрела новое имя. А заодно решила взять фамилию партнера. Так что теперь зовите меня Рэйчел Троп. Мне это стало необходимо, потому что я стала ощущать и проживать себя в новом качестве, и данное мне от рождения паспортное имя, с которым был связан лишь небольшой огрызочек меня,… Читать дальше